베트남 하이퐁 동네 일상 공유 자전거 취미

베트남에서 건강한 하루 보내기

오늘은 건강한 베트남의 일상을 소개해보려 합니다.

해외생활에서의 건강을 챙기기 위해서 답답한 실내가 아닌 실외에서 무엇을 하면 좋을까 하고

생각을 했는데 그냥 저냥 10분 30분 걷기는 너무 지루해서 선택한 것은 바로 공유자전거입니다.

베트남에도 이제는 공유자전거가 생겨서 이용이 가능합니다.

[공유자전거]

- 공유자전거(Bicycle sharing)는 공공자전거(Public bicycle)와 마찬가지로  저렴한 가격 or 무료로 자전거를 개인이 단기간에 이용가능한 서비스입니다. 자전거 공유시스템이라고도 하며 정부나 지방자치단체가 운영하는 서비스는 "공공자전거", 민간기업이 영리 목적을 위해 운영하는 서비스는 "공유자전거"라고 합니다. 서울에도 따릉이라는 공유 자전거가 있으며 최근 어느 지방 할 것 없이 한국에도 많이 생겨났습니다.

베트남TNGo 공유 자전거

 

[자전거 이용방법]

아래와 같이 어플 설치 후 QR코드로 자전거 잠금해제 후 이용이 가능하며 종료 시 다시 QR코드를 찍어 잠금을 해줍니다. 그리고 충전되어 있는 금액의 차감으로 이용금액을 지불하는 시스템입니다. 이용전 반드시 사전에 금액 충전이 필수이며 가격은 기본 50,000 베트남 둥입니다. 최초 30분 이용 시 5,000동 , 초과 6분당 1,000동 차감됩니다. 혹시 이용을 하실 경우 잊지 말고 어플을 설치하시기 바라며 충전을 위해서는 베트남 계좌가 필요하다는 점 잊지 마세요

TNGo 어플리케이션

자전거 정류장은 Map에 표시된 위치에 있습니다.

TNGo App의 Map

하이퐁시에는 공유자전거가 출범된 지 얼마 되지 않아 아직은 정류장이 많지는 않지만 점차 늘어나고 있는 추세입니다. 이미 대도시인 하노이와 호찌민은 많이 생겨 났다고 합니다.

 

[자전거 반납 장소]

Map에 표시되어 있지만 주로 대형마트, 공원, 관광지, 버스정류장 주변에 있으며, 반납 시 QR코드 인식 결제 후 반납처리가 됩니다. 최근에 고급 주택단지 내에도 반납장소가 생겨 필자의 경우 편합니다.

 

[공유자전거 서비스의 장점]

학생, 관광객, 거주민의 놀거리제공, 편의도모 및 시내활성화에 도움이 되며 대부분의 학생들이 등하굣길 오토바이를 이용하는데 서비스가 활성화되면 부족한 베트남 주차난을 해소 대기오염 및 교통체증 완화에 도움이 될 것이라 판단 합니다.

 

[자전거의 운동효과]

자전거는 우리 몸에 좋은 자극을 주고 하체 근력향상에 도움이 됩니다. 꾸준한 자전거 타기는 하체근육 쇠퇴를 막아 주며 유산소 운동으로 달리기보단 아니지만 폐기능 및 근지구력 향상에 도움이 됩니다. 피로감해소 및 수면의 질을 향상해 주는 효과가 있으며, 30분 이상 자전거를 타면 숙면을 취하는데 도움이 됩니다. 숙면도 건강에 중요한 요소이기에 충분한 운동으로 숙면을 통해 건강유지에 노력하시길 바랍니다.

 

현대인은 항상 피로에 찌들어 있고, 학생들은 공부에 스트레스를 받습니다. 자전거 타기를 통해 일과 학업에서 오는 스트레스를 해소하고, 꾸준한 운동을 통해 성인병 예방 및 면역력 저하를 사전에 방지하시기 바랍니다. 내신체와 건강을 유지하고 증진시켜 보다 더 건강하고 재미있는 하루하루가 되시길 바랍니다. 행복하세요